2014-02-12 いきいき健康教室に参加 行事 10時から約30名位の参加者で男性も4名いた。 味噌汁も忘れずに持参した。塩分チェックしたら8%で良し。 献立は低塩分の4種類であった。 改めて、健康を維持するには運動、食生活、休養と理解した。 あとは実行するのみである。